Facharzt Dr. Abdi Almen-Lafti referiert über aktuelle Themen. Heute: Schlechter Schlaf.
“Wer spricht nicht darüber: Julian Nagelsmann, der Trainer des FC Bayern, kann nach Spielen schlecht abschalten. Er bleibt lange wach und ist auch im Schlaf noch als Coach aktiv. “Manchmal, wenn ich nach einem Spiel schlafe, rufe ich die Namen meiner Spieler. Das hat mir meine Frau mal erzählt. Manchmal wacht sie davon in der Nacht auf.”
Ich konnte kurz mit einem befreundeten Somnologen sprechen. Er warnt davor, grosse Mengen Flüssigkeit unmittelbar vor dem zu Bett gehen zu trinken und ausserdem sollte das Zimmer wirklich richtig dunkel sein und was viele nicht wissen: Magnesium hat einen positiven Einfluss auf unser Hormon- und Nervensystem und kann unseren Schlaf massgeblich verbessern.
Ein mir gut bekannter Paartherapeut hinwiederum empfiehlt dem trauten Paar eine Therapie oder alternativ getrennte Betten oder Ohropax. So sollte die Frau Gemahlin wieder schlafen können. In dem Sinn Hopp de Bäse und alles Gute, Ihr Dr. Abdi Almen-Lafti”
(Bild: IMAGO / Jan Huebner)
« Zur Übersicht
RL 2
RL 3
RL 4
RL TV
RSS Blog
Alle noch am Schlafen? Sehr gut.
GUTEN MORGEN!
Wir erholen uns noch vom Schock von gestern Abend, HeRrr. Wie konnte das denn passieren?
So selten verliert Real doch gar nicht, Herr FRZ.
Fallrückzieher ist mein Name, Herr Briger. Und um so mehr schmerzen die Ausreisserfälle, die offenbar nie ganz ausgeschlossen werden können. Sonst fragen Sie mal Herrn Nagelsmann in seinen Albträumen. Ich danke Ihnen.
Was müsste wohl passieren, damit ich im Schlafen Namen von Bayern-Spielern rufe? Aber das Phänomen an sich ist mir bekannt: In meiner Aktivzeit habe ich nach intensiven Spielen jeweils nächtelang Bälle abgewehrt, im Traum erfolgreicher als in der Realität.
die Namen der Rothrist-Mispielerinnen im Schlaf zu rufen, scheint mir problematischer zu sein.
Die Diagnose ist eindeutig.
Doch es gibt Grund zur Hoffnung.
ICH BIN AUCH WACH!!! FERREIRA, GLARNER, FAIVRE, TOSETTI – JETZT ABER HÜ!!!!!
Herr dres, speziell für Sie!
Danke, Herr DJ FRZ! Das ist grossartige Musik!!! Jetzt bekomme ich bereits Durst!
Herr DJ, jetzt noch tiefer Schlaf für mich:
Ist eigentlich Erich Vogel regelmässiger Lederer? Weil “der Chinese lernt schnell”.
Der Chinese hatte offensichtlich einen
Hat Thun keine Spieler mehr oder kennen sie die einfach nicht mehr Herr dres?
Beides richtig, Herr Mr.P. Leider, auch wenn ich es nur ungern zugebe.
Herr Vogel scheint ein sehr gebildeter Mensch zu sein! Aber ob der Chinese wirklich so schnell lernt, sehen wir dann in den kommenden Jahren auf den Skipisten.