Alleinsein ist kein Zustand des Mangels, sondern eine Zeit des Nichtsmüssens. (brigitte.de)

In letzter Zeit musste ich mir viel sagen lassen. Ich sei eine Spielverderberin, eine Egoistin, und manche meiner Freunde tippten sogar auf eine Depression. Der Grund: Immer häufiger ziehe ich das Alleinsein der Geselligkeit vor. Und sogar mein Mann fragt mich von Zeit zu Zeit etwas besorgt: «Ist alles in Ordnung, du bist so still und in dich gekehrt?»

Ich kann mein Umfeld durchaus verstehen. Ich bin normalerweise die Person, die vieles zusammenhält, die Anlaufstelle für Sorgen und Nöte ist, die ermuntert, tröstet und Energie gibt. «Du bist ein kleines Kraftwerk», hörte ich oft, und ich war auch immer stolz darauf. Es tut gut, wenn man gebraucht wird, egal ob zu Hause, im Freundeskreis oder bei der Arbeit.

«Was hast du am Weekend gemacht?» – «Nicht viel»

Doch in letzter Zeit spüre ich eine Veränderung bei mir. Ich bin nicht mehr begierig darauf, überall dabei zu sein, alles zu wissen und überall mitzureden. Ich geniesse den Moment, an dem ich abends heimkomme, aus meinen Kleidern schlüpfen, den Alltag hinter mir lassen kann. Statt Gäste zu bewirten, lümmle ich auf der Couch, lese lieber ein Buch, hänge meinen Gedanken nach oder kraule meine Hunde. Wenn mich am Montag jemand fragt: «Was hast du denn am Weekend gemacht?», antworte ich ohne zu Zögern «nicht viel» und geniesse die irritierten Blicke.

Vielleicht liegt es am Älterwerden, aber ich geniesse es, einfach nur Zeit für mich zu haben und für niemanden da sein zu müssen. Und es macht mich auch nicht mehr innerlich unruhig, wenn die Freizeit-Agenda für die kommende Woche ziemlich leer ist. Früher war für mich jede Minute ohne Action verlorene Zeit. Es gab so viel zu sehen, so viel zu besprechen, so viel zu erleben. Und natürlich musste ich nützlich sein, denn das war ja klar: Nur wer leistet, wird auch geliebt. Heute ist mir klar, dass ich hinter dieser Betriebsamkeit vieles verstecken konnte: Unsicherheiten, Zweifel, Sorgen. Vielleicht auch die Angst vor Einsamkeit. Menschen, die nonstop beschäftigt sind und auf jeder Hochzeit tanzen, sind mir irgendwie unheimlich. Vielleicht bin ich einfach nur ein bisschen neidisch. Denn ehrlich gesagt, mir fehlt diese Energie, ich brauche sie schlichtweg für mich und mein Wohlbefinden.

Die fünf «Freuden der Einsamkeit»

Die englische Autorin Sara Maitland schreibt in ihrem Buch «How to Be Alone» über die fünf «Freuden der Einsamkeit». Es ist die Freude an der Besinnung auf sich selbst. Am ungestörten Einssein mit der Natur. An der Stille, in der spirituelle Erfahrungen möglich werden. An der Freude an der Kreativität und der schlichten Freude an der Freiheit, das zu tun, was einem gerade gefällt. Ich betrachte das Alleinsein nicht als einen Zustand des Mangels, sondern der Möglichkeit sich zu entspannen und sich nicht verbiegen zu müssen.

Vielleicht ist dieser Wunsch nach weniger Betriebsamkeit in meinem Leben eine Phase, denn natürlich kann und will ich nicht ohne die Menschen, die ich liebe, sein. Vielleicht ist es eine Phase der Selektion, in der ich feststelle, was und wen ich wirklich brauche und wer oder was mir nur unnötige Energien abzieht. Vielleicht aber gehört meine Freude an den stillen Stunden ab jetzt einfach zu mir. Ein Luxus, auf den ich nicht mehr verzichten will.

Silvia Aeschbach ist Journalistin, Bloggerin und Autorin, sie schreibt u.a. für Tagesanzeiger.ch, «encore!» und die «SonntagsZeitung». Sie hat vier Bestseller geschrieben, «Bye-bye Traumfigur» erschien im Frühling 2018. Daneben führt sie die Stilberatung www.stilbüro.ch. Silvia Aeschbach lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Hunden in Zürich.