Fitness auf dem Spielplatz
Von Doris Hofer, 6. September 2016
Nur für Kinder? Unsere Bloggerin nutzt Spiel- als Fitnessgeräte. Video: Erkan Balkan
Fit werden ist ein Kinderspiel, wenn Sie die Übungen machen, die ich Ihnen im Video zeige. Statt auf der Parkbank zu sitzen und Zoe und Noah beim Spielen zuzusehen, renne ich mit ihnen die Treppen zur Rutschbahn hoch und flitze nachher natürlich auch runter. Damit bin ich schon mal aufgewärmt.
Für die Übungen brauchen Sie nur einen dicken Pfosten und eine Schaukel. Die Schaukel lässt sich wie ein TRX verwenden und eignet sich hervorragend für funktionales Training. Viel Spass!
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5 Kommentare zu «Fitness auf dem Spielplatz»
Die grosse Frage ist jetzt: wo kriege ich auf die Schnelle 2-3 Kinder zum Trainieren her?
Aha! Nun weiss ich also, weshalb sich mein längst erwachsener Arbeitskollege auf einer Kinderschaukel verletzt hat und nun nur noch 50% arbeiten darf…..
bitte, liebe Mutter: hören Sie auf, Ihre Kinder zum Deppen zu machen. Keiner will spörtelnde Mütter auf dem Spielplatz sehen, die dann noch neben ihrem Nachwuchs herjoggt.
Hatte denselben Gedanken!:)
Na und? Viele wollen vieles nicht sehen…
Coole Idee, vor allem da gerade bei jungen Eltern die Zeit notorisch knapp ist. Da liegen drei Mal Gym pro Woche halt einfach nicht mehr drin.