Trainieren Sie mit Ihrer persönlichen Fitnesstrainerin! In Sachen Fitness und gesunder Ernährung kann man Doris Hofer alias #Squatgirl nichts vormachen. Seit rund einem Jahr bloggt die Personaltrainerin und Journalistin an dieser Stelle. In Videoblogs zeigt sie einfache Übungen für daheim und gibt Tipps, wie sich jede und jeder für regelmässige Bewegung motivieren kann.

Wir haben einige Höhepunkte neu zusammengestellt und bieten Ihnen eine Zusammenfassung von Übungen und Rezepten. Mit diesem neuen Format haben Sie Ihren Personal Trainer für zu Hause. Über die interaktiven Elemente im Video gelangen Sie zu weiteren Übungen, Ratschlägen und Zusatzinformationen.

Schauen Sie das Video auf dem Smartphone vorzugsweise im Querformat, und teilen Sie uns in der Kommentarspalte mit, was Sie von der neuen Darstellungsform halten.

Viel Spass dabei und – trotz Regen – allen wunderbare Pfingsten! Die Redaktion.