Die Medizinstudentin Giulia Enders brachte mit ihrem Erfolgsbuch «Darm mit Charme» Licht ins Dunkel. (Foto: Ullstein-Verlag)

Gesellschaftlich gesehen galt er lange als ein Geächteter: Allfällige Beschwerden des Organs, das bis zu acht Meter lang werden kann, offenbarte man höchstens dem Arzt seines Vertrauens. Plagten einen Hämorrhoiden, wagte man in der Apotheke kaum nach einem geeigneten Medikament zu fragen. Dasselbe galt für Abführmittel. Hatte man Pech, tönte es dann schon mal so: «Und seit wann haben sie keinen Stuhl mehr?»

Bestseller: «Darm mit Charme» (Ullstein-Verlag).

Dann schrieb, vor gut zwei Jahren, die junge Medizinstudentin Giuila Enders das Buch «Darm mit Charme», das überraschenderweise zu einem absoluten Bestseller avancierte. Der medizinische Ratgeber ist bislang in 36 Ländern erschienen, allein in Deutschland wurde er 1,7 Millionen Mal verkauft, und in der Schweiz hielt er sich 24 Monate an der Spitze der Sachbuch-Hitparade. Enders hat es verstanden, ein hochaktuelles Forschungsthema verständlich und witzig zu «verkaufen». Die junge Wissenschaftlerin erklärt spannend und unterhaltsam, was für ein hochkomplexes und leider extrem vernachlässigtes Organ wir mit dem Darm haben. «Der Darm ist der Schlüssel zu Körper und Geist. Er ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft», sagt Enders. Kein Tabu wird im Buch ausgelassen, man erfährt alles von der Beschaffenheit verschiedener Stuhlarten bis darüber, was im Körper beim WC-Gang genau passiert und wie wichtig der Darm für das menschliche Immunsystem ist.

Darmsanierungs-Pionier: Franz Xaver Mayr (1875–1965).

Das ist durchaus spannend. Trotzdem erstaunt es, dass diesem Organ eine solch riesige Beachtung zukommt. Und ein Ende des Booms ist nicht abzusehen. Vielleicht ist es ein besonderes Vergnügen, endlich über etwas reden zu dürfen, was lange als «pfui» galt, und so werden vielleicht sogar allfällige frühkindliche Traumata gelöst. Und Enders hat jede Menge von Nachfolgern, die von ihrem Erfolg profitieren. Immer häufiger gefragt sind beispielsweise die Fastenkuren nach F. X. Mayr, die den Darm regenerieren sollen und bei denen man sich vor allem von Buchweizentoast ernährt, den man Dutzende von Malen durchkauen sollte.

Darmdiät: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann.

Auch die ganze Smoothie-Welle soll die Darmgesundheit fördern, und wer mit der richtigen Ernährung abnehmen möchte, dem stehen Bücher wie «Schlank mit Darm» von Michaela Axt-Gadermann zur Verfügung. So frohlockt eine Rezensentin über den Bestseller, von dem jetzt gerade die Fortsetzung erschienen ist: «Der für Medizinlaien schwierige Stoff liest sich fast wie ein Roman. Witzige Formulierungen lockern das trockene Thema auf und animieren zum Weiterlesen. Man bekommt Lust, seinem Darm etwas Gutes zu tun!»

Und das wollen immer mehr Menschen. Die Sensibilität, was die Ernährung und den Verzicht auf gewisse Nahrungsmittel angeht, ist quasi explodiert. «Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind ein echter Hype», bestätigt auch die Ernährungsberaterin Maria Imfeld, die immer mehr Patientinnen und Patienten deswegen berät. Ob eingebildet oder real: sicher ist, dass nicht jedes Bauchgrimmen auf einer Unverträglichkeit beruht.

Tracy Piper gründete das Piper Center for Internal Wellness in New York. (Foto: Jeff Skeirik/Verlag Random House)

Wie man seinen Darm sonst noch verwöhnen kann? Wie wäre es mit einem Einlauf, der nicht nur in den USA ein Renner ist? Dort hat die Alternativmedizinerin Tracy Piper die Darmreinigung salonfähig gemacht. Stars wie Leonardo DiCaprio oder Gwyneth Paltrow sollen auf diesen körperlichen Frühlingsputz stehen. Ich hatte übrigens während eines Kuraufenthaltes selber das «Vergnügen» einer Darmreinigung. Ohne zu sehr in die Details gehen zu wollen: mehrere Liter warmes Wasser wurden über einen Schlauch in den Bauch gepumpt, und etwas später durch einen anderen Schlauch wieder abgesogen – was sich als eher schmerzhaftes Unterfangen entpuppte. Auf die Spitze wird das Thema Darm bei den sogenannten Stuhltransplantationen getrieben. Es ist die Übertragung von Stuhl eines gesunden Spenders in den Darm einer erkrankten Person. Das Verfahren wird bei wiederholten symptomatischen Infektionen mit dem Durchfallbakterium Clostridium difficile angewendet, wenn zuvor alle anderen Therapieversuche erfolglos waren.

Sicher ist, dass die Aufmerksamkeit, die auf den Darm gerichtet ist, viel mehr als nur ein medialer Hype ist. Forscher belegen immer häufiger, wie wichtig der Darm für unsere körperliche und auch psychische Gesundheit ist, und dass viele Krankheiten wie Diabetes, Allergien, Depressionen und sogar Krebs durch ein Ungleichgewicht des Ökosystems im Darm erzeugt werden können. Und so ist es auf alle Fälle gut, etwas Aufmerksamkeit ins Dunkle unseres Körpers zu bringen.

Das Erfolgsbuch von Giulia Enders war übrigens eine Folge ihres Auftritts beim 6. Freiburger Science Slam im Jahr 2012, bei dem sie den ersten Platz errang:

(Video: Youtube)

Silvia Aeschbach ist Journalistin, Bloggerin und Autorin, sie schreibt u.a. für Tagesanzeiger.ch, «encore!» und die «SonntagsZeitung». Sie hat vier Bestseller geschrieben, «Bye-bye Traumfigur» erschien im Frühling 2018. Daneben führt sie die Stilberatung www.stilbüro.ch. Silvia Aeschbach lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Hunden in Zürich.