In Zürich ist Stress ein Ausdruck der eigenen Wichtigkeit.

Wir Zürcher sind die glücklichsten Schweizer, wie eine Umfrage der Uni Zürich belegt. Wir sind fit und erfolgreich, rauchen nicht, saufen weniger und üben uns in Selbstdisziplin. Trotzdem klagen bei uns am meisten Menschen über psychischen Stress. (Kollege Beat Metzler hat dieses Paradox  anhand der Theorien des deutschen Philosophen Byung-Chul Han analysiert.)

Nun, zuerst einmal ist das Verschwinden des gesellschaftlichen Tabus «psychische Beschwerden» zu begrüssen. Man kann darüber sprechen ohne verurteilt zu werden. Wenn man es anspricht, findet man in jeder Familie und jedem Freundeskreis mindestens eine Person, die schon einmal wegen psychischer Probleme in Behandlung war. Was es anderen dann auch erleichtert in schwierigen Situationen selbst ohne Scham Hilfe zu holen.

Es hat aber noch eine andere Qualität: Das Wording, die Benennung des eigenen Befindens, hat sich geändert. Früher hatten meine Kollegen ein paar Tage «en Aschiss», heute hat man eine kleine «Depression», früher war man zwischendurch ein paar Tage «uf de Fressi», «uf de Stümpe» oder «voll am Arsch», heute leidet man unter einem «Burnout». Die inflationäre Benutzung von pathologisierenden Begriffen für die eigene psychische Situation tut den Menschen, die wirklich psychisch leiden, keinen Gefallen. Es schmälert die Bedeutung der echten psychischen Probleme und deren Folgen für den Einzelnen. Bei Kindern sieht man die Entwicklung da, wo lebendige, vielleicht unruhige Kids plötzlich alle an «ADHS» leiden und Ritalin eingeworfen kriegen.

Es gibt einen ursächlichen Zusammenhang zwischen dem erfolgreichen und glücklichen Zürcher und dem inflationären  Zürcher Psychostress. Glücklich sein, Erfolg haben, ein gestählter Körper und Selbstdisziplin sind Statussymbole. Grundsätzlich ist man in Zürich nur glücklich, wenn man erfolgreich ist. Wenn man einen Zürcher fragt, wie es ihm geht, wird er antworten «Super, echt guet, aber voll im Stress». Immer. Ein Zürcher, der nicht von seinen  wirklich geilen Aktivitäten aufgefressen wird, ist nicht erfolgreich oder glücklich. Auch Stress ist ein Statussymbol, zeigt die eigene Wichtigkeit und signalisiert der Umgebung, dass sie sich glücklich schätzen darf, etwas von der Zeit des Zürchers zugeteilt zu bekommen.

Nun hat man aber das Problem, dass ALLE coolen Zürcher gestresst sind. Wenn man sich da noch abheben will, muss man schon mit stärkerem Geschütz auffahren, um Eindruck zu schinden. «Ich schliddere am Rande eines Burnouts entlang» ist da die Steigerungsform. Ein gefühlsmässiges Tief ist dann plötzlich eine Depression und macht aus einem persönlichen Frust ein medizinisch relevantes Drama.

Aber auch die Leute, die wirklich auf dem Weg in ein psychisches Leiden sind, verhalten sich nicht wirklich vernünftig. Anstatt etwas in ihrem Leben zu ändern, bekämpfen sie die Symptome. Schliesslich hat man Selbstdisziplin und die Welt kann nicht auf die eigene Leistung verzichten. Man hält durch. Man macht weiter. Wenn man nicht schlafen kann, wirft man Medis ein – oder noch besser: trinkt Bio-Schlaftee. Wenn der Arzt etwas von «Work/Life-Balance» schwafelt, geht man ins Yoga oder in Meditationskurse – natürlich nicht anstatt zu arbeiten, sondern zusätzlich nebenbei in den Randzeiten. Wenn der Körper nicht mehr mitmacht, geht man zur Massage oder einmal mehr ins Fitness, wiederum, ohne die eigentliche Belastung abzubauen.

Was dann dazu führt, dass man an einem gewissen Punkt wirklich zusammenbricht und mehr Schaden davonträgt, als man bei einer Änderung des Lebenswandels erlitten hätte.

In diesem Sinne, liebe Zürcher: Stress ist nicht geil, ein Burnout macht euch nicht wichtiger und Work/Life-Balance bedeutet, dass ihr eines eurer geilen Projekte aufgeben müsst. Bevor ihr wirklich in einer Klinik landet. Auf Yoga und Schlaftee könnt ihr auch ohne Stress zurückgreifen.

So, ich rauch jetzt mal eine Zigarette und faulenze. Ich hab grad keinen Stress.