Sommer ganz nah: Der Stadtblog zeigt wie und wo.

Das Leben in der Stadt hat sehr viele Vorteile, aber über einen Nachteil sind sich alle Stadtzürcher einig: Der Winter in Zürich drückt aufs Gemüt. Schnee bleibt meist nur kurz liegen, bevor er sich in grauschwarzen Matsch verwandelt,  Sonnentage sind zwischen Dezember und Februar in etwa so häufig wie ein Kolibris in der Arktis und die Wolkendecke färbt unsere Stadt im Winter meist grau in grau. Leider können in den kommenden Sportferien nicht alle Städter rauf in die Berge und den Bündnern und Wallisern auf die Nerven gehen, während sie Sonne tanken. Deshalb hier fünf Stadtblog-Tipps, wie Sie in Zürich den Winterblues vertreiben und etwas Energie tanken.
(Ihre eigenen Tipps sehen wir gerne in den Kommentaren)

Flüssige Sonne
Rum ist Sonnenenergie, die von Pflanzen in Zucker und dann von Menschen in Alkohol umgewandelt wurde. Und er wärmt genauso wie karibische Sonnenstrahlen. Ob im Tee, mit Fruchtsäften oder pur, Rum lässt den Stadtzürcher nach 2 dl von Sonne und Strand halluzinieren.  Fünf Drinks entsprechen dem Erholungsfaktor von 1.25 Apres Ski-Partys. Über 60 verschiedene Rumsorten zu finden hier —> Bar 63 oder Sommer zum Mitnehmen —> Glenfahrn im Oberdorf

Masoala-Halle
Der Zürcher Zoo hat keine Mühe gescheut, um ein Stück tropischen Regenwald in die Schweiz zu holen. Nun, es wäre schade, wenn nur die Dschungelviecher etwas davon hätten. Einen Nachmittag in der Regenwald-Halle des Zürcher Zoos entspricht ungefähr dem Erholungsfaktor 12 Pistenabfahrten in Bergün. Aber, lieber Leser, meiden Sie Mittwochnachmittage und das Wochenende, wenn Sie ihre Ruhe haben wollen. Ab in den —> Regenwald

Hammam
Der klassische Hammam, ein türkisches Bad, wärmt von Innen und Aussen. Da es keine Fenster gibt, kann man sich einfach vorstellen, man liege in Istanbul oder Kairo auf heissen Steinen. Man sollte solange im Dampfbad bleiben, bis man sich wieder grauen Schneematsch unter den Füssen wünscht. Ergänzt durch eine Massage entspricht der Erholungseffekt 1.7 Ferientagen in Parsenn. Hier zum —> Dampfbad

Lichttherapie
Sollte der Winterblues sich schon zu einer kleinen Depression ausgewachsen haben, kann das am Melatonin-Überschuss liegen. Melatonin ist ein Schlaf-Hormon, dass sich nur durch Lichteinwirkung vertreiben lässt. Im Winter, wenn das Tageslicht nur wenige Stunden vorhält, bleibt der Melatoninspiegel auch tagsüber erhöht. Als Folge davon können Müdigkeit, Schlafstörungen und Winterdepressionen auftreten. Und mit ein wenig Lichttherapie, Bestrahlung in einer ganz bestimmten Frequenz, kann man dagegen angehen. Die Licht-Kabinen sind zwar scheusslich, aber 30 Minuten Lichttherapie entspricht ca 8 Stunden Restaurant-Terrasse in Saas Fee. Hier zur —> Lichttherapie 

Adrenalinrausch
Wir müssen auch nicht unbedingt in die Alpen, haben wir doch unseren eigenen Hausberg. Leider ist der Üetzgi nicht wirklich hoch genug, um über die Nebeldecke zu reichen. Nur an wenigen Tagen, und auch nur, wenn man den Turm besteigt, kann man die Nase in die Sonne strecken. Aber was solls, solange wir noch Schnee auf den Wegen haben, kann man sich mit einer Schlittenabfahrt einen kleinen Adrenalinrausch holen, wie wir vom Stadtblog erst kürzlich getestet haben. Eine Abfahrt entspricht dem Erholungsfaktor von drei Pistenabfahrten in Laax, wenn man das Anstehen am Skilift abrechnet. Hier zum —> Testbericht