Die Jagd nach der Krone
Die Sportplattform Strava führt Bestenlisten für Streckenabschnitte – auch vor der eigenen Haustür. Ein Spiel, das extrem motiviert.
Von Pia Wertheimer, 15. Oktober 2018
Outdoor - Draussen ist es am schönsten!
Liebe Leserinnen und Leser,
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Herzliche Grüsse, die Redaktion
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Erfahrungen und Tipps aus der Welt des Laufsports.
Dieses Abenteuer macht eine Gruppe zum Team
250 Kilometer, zehn Läufer, ein Erlebnis: So war die Ragnar Relay an der Elbe.
Von Pia Wertheimer, 24. September 2018
Der Abfallheld
Der Spanier Kilian Jornet verdiente sich beim Bergrennen Sierre-Zinal mit einer besonderen Geste Respekt.
Von Pia Wertheimer, 27. August 2018
Die besten Kalorienfresser
Ohne Bewegung? Nimmt man trotz Diät zu. Doch bei welchem Sport oder welcher Tätigkeit verbrennen wir am meisten Kalorien?
Von Pia Wertheimer, 1. August 2018
Laufen, wenn die Welt noch schläft
Raus aus den Federn! Das ist das Motto unserer Autorin. Denn nichts ist so schön wie das Training an einem frühen Sommermorgen.
Von Pia Wertheimer, 16. Juli 2018
Ein Hoch auf die Füsse
Ohne sie läuft nichts. Darum nehmen wir hier und jetzt das Thema Fusspflege in die Hand.
Von Pia Wertheimer, 2. Juli 2018
Bin ich süchtig nach Sport?
Von Entzugserscheinungen bis Pensum: Diese Tests sollen zeigen, ob Sie sich Sorgen machen müssen.
Von Pia Wertheimer, 14. Mai 2018
Ein Nümmerchen, das Wunder wirkt
Wie überwindet man Motivationshürden? Mit einem Commitment, das man nicht zurückziehen kann.
Von Pia Wertheimer, 30. April 2018
Essen für Sieger: 5 Kochbücher für Läufer
Diese Bücher versprechen Joggern und Marathonistas eine gute Form. Unsere Autorin hat sie getestet.
Von Pia Wertheimer, 16. April 2018
So helfen Sie dem Magen auf die Sprünge
Magen-Darm-Beschwerden sind beim Sport besonders ärgerlich. Mit diesen Tipps beugen Sie ihnen vor.
Von Pia Wertheimer, 19. März 2018
So macht das Laufband Spass
Lieber drinnen trainieren, als gar nicht: 6 Tipps zum Lauftraining auf der Maschine.
Von Pia Wertheimer, 5. März 2018
Das richtige Vorspiel
Aufwärmen vor dem Laufen steigert nicht nur die Leistung, sondern bringt einen auch in Stimmung.
Abo Von Pia Wertheimer, 5. Februar 2018
Das grosse Stöhnen
Sportler können sich sehen lassen. Aber niemand will sie trainieren hören.
Von Pia Wertheimer, 22. Januar 2018
Den Schweinehund auf die schlaue Art überwinden
Mit diesen zwei psychologischen Kniffs werden Sie im Nu vom Phlegma zum motivierten Läufer.
Von Pia Wertheimer, 8. Januar 2018
Best of: Das perfekte Happy End
Unsere Autorin hat sechs Marathon-Läufe gemeistert – und beim letzten eine besondere Begegnung erlebt.
Von Pia Wertheimer, 25. Dezember 2017