Kompressionstrümpfe im Laufsport: Mythen und ...
Seit Jahren werden im Laufsport Kompressionsstrümpfe für die Unterschenkel angepriesen. Exponenten ...
Von Natascha Knecht, 18. Juli 2011
Outdoor - Draussen ist es am schönsten!
Liebe Leserinnen und Leser,
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Herzliche Grüsse, die Redaktion
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Stretching – vor dem Training, oder danach?
Man hört es immer wieder: Dehnübungen als Teil eines Sporttrainings helfen, das Verletzungsrisiko ...
Von Natascha Knecht, 6. Juni 2011
Laufeinsteiger – vorher zum Arzt?
Es ist nie zu spät, mit dem Laufen anzufangen – oder wieder einzusteigen. Auch wenn das Training ...
Von Natascha Knecht, 2. Mai 2011
Wenn die Ferse schmerzt
Die ersten Schritte am Morgen sind plötzlich schmerzhaft? Nach längerem Sitzen bereitet Ihnen das ...
Von Natascha Knecht, 7. März 2011
Verflixtes Läuferknie
Sie laufen schon seit Jahren und hatten dabei noch nie Beschwerden. Nun treten plötzlich Schmerzen ...
Von Natascha Knecht, 24. Januar 2011
Ist Laufen bei Minustemperaturen gesund?
Die Temperaturen fallen unter den Gefrierpunkt und dennoch möchten wir das Lauftraining im Winter ...
Von Natascha Knecht, 20. Dezember 2010
Darf ich trotz Erkältungssymptomen laufen?
Läufer wissen: Regelmässiges Ausdauertraining schützt vor Infektionen der oberen Atemwege. Aber ...
Von Natascha Knecht, 15. November 2010
Laktatstufentest – eine sinnvolle Investition?
Unter Läufern ist der Laktatstufentest populär geworden. Aber wozu nützt er eigentlich? Wer soll ...
Von Natascha Knecht, 11. Oktober 2010