Outdoor - Draussen ist es am schönsten!
Liebe Leserinnen und Leser,
an dieser Stelle erscheinen keine weiteren Beiträge. Auf alle bereits erschienenen Artikel können Sie nach wie vor zugreifen.
Herzliche Grüsse, die Redaktion
Richtig essen, schneller laufen
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg auf der Langstrecke. Die klassischen Fehler – und wie wir sie hinter uns lassen.
Von Thomas Renggli, 21. November 2016
Fünf Kilo in vier Tagen!
Wie kann man möglichst gezielt Körperfett abnehmen, ohne gleichzeitig Muskelmasse abzubauen? Mit ...
Von Natascha Knecht, 1. September 2014
«Eine grosse Portion, bitte!»
Ich bin ein Fresssack. Beim Kochen multipliziere ich alle Rezepte mit einem Faktor zwei bis drei, ...
Von Anette Michel, 17. Oktober 2013
Ernährungsprobleme im Hobbysport
Mein Nachbar ist Geschäftsführer eines beachtlichen Unternehmens, meistens arbeitet er vierzehn ...
Von Natascha Knecht, 14. Oktober 2013
Optimale Ernährung im Laufsport
Heute ein Gastblog von *Theresa Wursthorn und Michael Schwarz, Sportwissenschaftler und ...
Von Natascha Knecht, 24. Juni 2013
Der wirksamste Appetitzügler
Möglicherweise haben Sie es auch schon festgestellt: Nach einem langen und harten Ausdauertraining, ...
Von Natascha Knecht, 11. Juni 2012
Der einzig wahre Schlankmacher
Sport alleine genügt bekanntlich nicht, damit die Pfunde purzeln. Die Ernährung muss ebenfalls ...
Von Natascha Knecht, 12. Dezember 2011
Mehr essen für weniger Körperfett
Sie haben Ihr Sporttraining im Winter zwischendurch sausen lassen? Und sich stattdessen ein paar ...
Von Natascha Knecht, 4. April 2011
Sind Läufer bessere Liebhaber?
Haben Sie gewusst: Zu viel Fett am Bauch bringt den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht, reduziert ...
Von Natascha Knecht, 16. Januar 2011