Die Spannung ist zurück
Acht Wochen Training haben den Körper unseres Autors verändert. Und nicht nur das.
Von Yann Cherix, 12. Dezember 2015
Outdoor - Draussen ist es am schönsten!
Ihr habt ausgelacht, Babys!
Sieben Wochen hartes Training haben sich ausbezahlt. Unser Autor ist jetzt der 50-Kilo-Mann.
Von Blog-Redaktion, 5. Dezember 2015
Haltung bewahren
Auf dem Weg zum fitten Mann lernt unser Autor, was im Fitnessstudio gilt: Hintern raus, drin bleiben dafür die Gefühle.
Von Blog-Redaktion, 28. November 2015
Hallo Trizeps!
Ein Work-out aus der Girls-Serie entpuppt sich als Grenzerfahrung. Dennoch gehts stetig vorwärts.
Von Blog-Redaktion, 21. November 2015
Ganz unten – und wieder hinauf
Unser Autor quält sich durch das Ertüchtigungsprogramm, das er sich selbst auferlegt hat. Eines scheint jetzt schon klar: Tabata und er werden keine Freunde.
Von Blog-Redaktion, 14. November 2015
Die Sache ist gegessen
Eine verheerende E-Mail setzte unseren Autor auf Diät. Pasta, Gipfel und – besonders fies – Alkohol sind fortan tabu.
Von Yann Cherix, 7. November 2015
Mit Spass purzeln die Pfunde
Wer Freude am Sport hat, nimmt effizienter ab. Eine neue Studie zeigt, warum das so ist.
Von Pia Wertheimer, 2. November 2015
Rosafarbene Erniedrigung
Redaktor Yann Cherix will fit werden, doch seine Trainerin verbietet ihm die grossen Hanteln. Das tut weh.
Von Blog-Redaktion, 31. Oktober 2015
Ein untrainiertes Häufchen Mann
Ein Redaktor setzt sich dem Regiment einer persönlichen Trainerin aus. Und fängt auf dem Boden der Tatsachen an.
Von Blog-Redaktion, 24. Oktober 2015
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