Wenn das Leben wieder leichter wird
Nach einer Magenbypass-Operation hat unsere Autorin ihr Fitnesstraining wieder aufgenommen.
Von Alexandra Baumann, 18. März 2019
Outdoor - Draussen ist es am schönsten!
Liebe Leserinnen und Leser,
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Herzliche Grüsse, die Redaktion
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In 5 Schritten aus der Virenfalle
Auch wenn der ganze Körper schmerzt: Entspannung und Bewegung helfen – am besten machen Sie gleich Yoga!
Abo Von Pia Wertheimer, 25. Februar 2019
Ganzheitlich fit für Eis und Schnee
Einfach Ski anschnallen und ab auf die Piste? Besser nicht! Dank dieser Trainingstipps werden Sie fit für den Winter.
Von Petra Rapp, 5. Dezember 2018
Der harte Weg zurück
Unsere Autorin hatte ein Ziel: die Rigi erwandern. Dann kam der Rückschlag. Wie sie jetzt wieder Freude am Training findet,
Von Alexandra Baumann, 1. Oktober 2018
Vom Umgang mit Rückschlägen
Ihrem Traumziel Rigi ist unsere Autorin dank gezieltem Training immer nähergekommen. Doch plötzlich sieht alles anders aus.
Von Alexandra Baumann, 25. Juni 2018
Couch-Potato trifft Leistungssportler
Rigi, ich komme! Unsere Autorin hat ein grosses Ziel – und jetzt professionelle Unterstützung.
Von Alexandra Baumann, 4. Dezember 2017
Kriechen, bis einen der Stromschlag trifft
Am «Tough Viking» verausgaben sich Männer und Frauen bis zur Bewusstlosigkeit: Ist das noch Sport?
Von Thomas Renggli, 6. September 2017
Einfach Stress abbauen
Tipps vom Profi: Wie Sie dank richtigem Essen, Bewegung und Ritualen zu einem stressfreieren Alltag kommen.
Von Pia Wertheimer, 4. September 2017
Charmante Trainingshelfer
Diese Videos zeigen, wie Kleinkinder und Haustiere das Work-out erleichtern.
Von Pia Wertheimer, 3. April 2017
Vom Gfrörli zum Winterschwimmer
Sehnsucht nach einem Outdoorerlebnis, aber im Büro gefangen? Es gibt eine Lösung.
Von Blog-Redaktion, 28. Februar 2017
Fit für Eis und Schnee
Der Winter durchkreuzt manche Trainingspläne. Dabei gibt es gute Gründe, gerade jetzt am Ball zu bleiben.
Von Outdoor-Redaktion, 10. Januar 2017
Best of: Fitness, du Albtraum ohne Ende
Mit dem Training ist es wie mit einer Diät: Lässt die Disziplin nach, ist der Effekt schnell dahin.
Von Natascha Knecht, 28. Dezember 2016
Zum Glück bin ich ein Macho
Weibliches Mitleid darf aus männlicher Sicht niemals akzeptiert werden.
Von Yann Cherix, 23. Januar 2016
Treppensteigen macht glücklich
Das beste Training lässt sich im Alltag absolvieren – Stufe um Stufe. Und irgendwann vielleicht aufs Empire State Building.
Von Outdoor-Redaktion, 4. Januar 2016
Verflixt, ich hab abgenommen
Nach erfolgreicher Zwischenbilanz ist klar: Der Leidensweg des Yann C. auf dem Weg zum fitten Mann geht weiter. Steht da am Ende gar ein Muskelberg?
Von Yann Cherix, 26. Dezember 2015