Der Läufer ist im Wald nicht allein. Foto: Andreas Gonseth (Keystone)

Wo sagen sich Fuchs und Hase gute Nacht? In der Märchensammlung der Gebrüder Grimm, in Grzimeks Tierleben – und während des Waldlaufs in der Morgen- oder Abenddämmerung.

Freizeitsportler, Jäger und Ornithologen verfolgen zwar nicht immer die gleichen Interessen. Doch bei ihrer bevorzugten Tätigkeit im Wald oder am Waldrand treffen sie oft auf dieselben Weggefährten – Rehe, Füchse, Hasen, Eichhörnchen, Vogelgetier in vielen Variationen. Hanspeter Latour, Fussballtrainer aus dem Berner Oberland, hat diesem Thema ein ganzes Buch gewidmet: «Das isch doch e Schwalbe!» – unlängst erschienen im Weberverlag. Dabei gewinnt er bei den Naturbeobachtungen amüsante und fast schon philosophische Erkenntnisse, die auch den Sport einbeziehen. Zum Thema Schwalben beispielsweise sagt er: «Dass Beschiss im Fussball zum Erfolg führen kann, ist nicht gut. In der Natur hat das Thema eine Dimension mehr: Allein in der Schweiz gibt es sieben Schwalbenarten. Stellen Sie sich vor, die Schiedsrichter im Fussball müssten zwischen Mehlschwalben, Uferschwalben und Felsschwalben unterscheiden. Fussballerisch sind aber die Rauchschwalben am schlimmsten – Schwalben und Rauch gehören nicht ins Stadion.»

Sportler sind nur Gast in der Natur

Der gewöhnliche Jogger freilich hat kaum Zeit und Luft, um während seiner Übungsrunden zwischen den einzelnen Schwalbenarten zu unterscheiden. Die Begegnungen mit der Natur können aber auch ihm zu leistungsmässigem Mehrwert verhelfen. Denn allein das Zwitschern der Vögel und das Rauschen des Windes sind oft eine beflügelnde Tonquelle. Oder wie es Olympiamedaillengewinner Markus Ryffel sagt: «Die beste Musik liefert das Stadion Natur.»

Aber dort ist selbst ein preisgekrönter Sportler nur Gast. Der Wald gehört den Tieren – dessen sollte man sich vor allem dann bewusst sein, wenn man zur nächtlichen Stunde mit Stirnlampe und Reflektoren unterwegs ist.

Um die Natur nicht übermässig zu stören, werden folgende Verhaltensregeln empfohlen:

• Wenn immer möglich auf Wegen und Trails bleiben, damit die Wildtiere in ihrem natürlichen Lebensraum Ruhe haben und sich jederzeit zurückziehen können.
• Keine Aktivitäten mitten im Wald während der Dämmerung oder in der Nacht. Gilt auch für Orientierungsläufer.
• Hunde entweder zu Hause lassen oder an der kurzen Leine führen.
• Im alpinen Gebiet besonnte Felspartien im Waldbereich oder über der Baumgrenze meiden. Dies sind bevorzugte Überwinterungsstellen für Wildtiere.

Gelegentlich ist es aber vor allem für die Jogger selber gesundheitsfördernd, wenn sie sich in der freien Wildbahn zurückhaltend bewegen – zum Beispiel, wenn Wildschweine in der Nähe sind. Dies ist unter deutschen Lauffreunden ein grosses Thema. Diverse Blogdiskussionen und sachdienliche Hinweise lassen erahnen, dass das Wildschwein bei unseren nördlichen Nachbarn für viele Jogger der noch härtere Gegner ist als der innere Schweinehund.

In der Schweiz sind es normalerweise weit kleinere Tiere, die den Lauffluss hemmen und für unerfreuliche Nebengeräusche sorgen: Mücken, Wespen und Bienen. Autsch!

Thomas Renggli ist Journalist und Dauerläufer.