Fitness auf dem Spielplatz


Nur für Kinder? Unsere Bloggerin nutzt Spiel- als Fitnessgeräte. Video: Erkan Balkan

Fit werden ist ein Kinderspiel, wenn Sie die Übungen machen, die ich Ihnen im Video zeige. Statt auf der Parkbank zu sitzen und Zoe und Noah beim Spielen zuzusehen, renne ich mit ihnen die Treppen zur Rutschbahn hoch und flitze nachher natürlich auch runter. Damit bin ich schon mal aufgewärmt.

Für die Übungen brauchen Sie nur einen dicken Pfosten und eine Schaukel. Die Schaukel lässt sich wie ein TRX verwenden und eignet sich hervorragend für funktionales Training. Viel Spass!

5 Kommentare zu «Fitness auf dem Spielplatz»

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